הסיפור שלי
LEO DAJAN
מילד רזה למאמן אישי מצליח
כילד רזה, תמיד חיפשתי איך לשפר את הגוף והביטחון העצמי שלי. ניסיתי סוגי ספורט שונים כמו כדורסל, כדורגל ושחייה, ושילבתי תזונה בריאה, אבל אף פעם לא הרגשתי מסופק באמת. מתוך סקרנות ורצון לשינוי אמיתי, התחלתי ללמוד על הגוף, והבנתי שהפתרון נמצא באימוני כוח.
מאז שהתחלתי להתאמן, ראיתי שינויים מדהימים – עד שהצלחתי להגשים את החלום שלי לגוף המושלם. היום, כמאמן אישי ובוגר מכון וינגייט, אני מלווה מתאמנים מכל הרמות לעבר המטרות שלהם, תוך דגש על דרך פשוטה, ברורה וממוקדת.
הסיפוק הגדול שלי הוא לעזור לאחרים לראות שגם הם יכולים לשנות את חייהם – ולהיות שם איתם בכל צעד בדרך.
"WHAT SEEMS IMPOSSIBLE TODAY WILL SOON BECOME YOUR WARM-UP"
תהליך הליווי האישי והאימונים
3
בסיום התהליך, יחד נוודא שהשגתם את היעדים שלכם בצורה בטוחה ובריאה. נבנה יחד תוכנית לשמירה על ההצלחה לטווח הארוך, כדי להבטיח שהשינויים שביצעתם יישארו חלק מאורח החיים שלכם.
2
כדי להבטיח התקדמות מתמשכת ושמירה על המוטיבציה, נבצע מעקב וליווי אונליין באופן קבוע:
-
שקילה ומעקב כל שבועיים: כל שבועיים תתקיים פגישה שבה נבצע שקילה מחודשת כדי לבדוק את ההתקדמות שלכם. נבצע עדכונים לתוכנית האימונים והתזונה בהתאם לצורך.
-
שיחות אונליין: ניפגש לשיחות אונליין שבהן תוכלו לשתף התקדמות, אתגרים ושאלות. אני כאן כדי לתת לכם את כל התמיכה שאתם זקוקים לה.
-
מענה שוטף: זמינות לשאלות ותמיכה אונליין כדי שלא תרגישו לבד בתהליך.
1
שלב 1: פגישה ראשונית – שקילה ואימון אישי
התהליך מתחיל בפגישה אישית ומעמיקה, שבה נבצע מספר פעולות חשובות:
-
שקילה ראשונית: נבצע מדידה מדויקת של המשקל והפרמטרים האישיים שלכם בפגישה, כדי להבין את נקודת ההתחלה.
-
אימון אישי: נקיים אימון אישי מותאם למצבכם הפיזי והיעדים שלכם, כדי להתחיל את המסע בצורה בטוחה ויעילה.
-
הגדרת יעדים: נבין מה המטרות שלכם ונקבע תוכנית פעולה מותאמת אישית
סיפורי ההצלחה שלנו
!תוצאות שמדברות בעד עצמן
הצצה לתהליך השינוי האישי של המתאמנים שלנו – מתחילת הדרך ועד להצלחה. כל תמונה כאן היא הוכחה לכוח ההתמדה, העבודה הקשה, והתמיכה המקצועית שלנו
והכי חשוב שההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו
?ואתה מוכן להתחיל את המסע שלך
